Psykoterapiaa Helsingissä, Töölössä
Tarjoan integratiivista psykoterapiaa aikuisille, jotka haluavat ymmärtää itseään, tunteitaan ja ihmissuhteitaan syvemmin. Vastaanotolleni hakeudutaan usein silloin, kun ahdistus, masennus, uupumus, vaikeat ihmissuhdekokemukset tai toistuvat ihmissuhdevaikeudet ovat alkaneet kuormittaa elämää.
Terapiassa tutkitaan sitä, miten tunteet, reaktiot ja ihmissuhteissa opitut tavat vaikuttavat suhtautumiseen itseen, toisiin ihmisiin ja omaan elämään. Työskentelyssä voidaan jäsentää myös sitä, miksi samankaltaiset tilanteet tai kokemukset palaavat yhä uudelleen, vaikka niitä olisi yrittänyt ymmärtää tai muuttaa jo pitkään.
Kun ahdistus, kuormitus tai ihmissuhteet vievät voimia
Psykoterapia voi olla ajankohtaista, kun ahdistus, paniikkikohtaukset, alakulo, uupumus tai ihmissuhteiden vaikeudet alkavat kaventaa elämää. Vaikeudet voivat näkyä esimerkiksi rajojen asettamisen vaikeutena, miellyttämisenä, voimakkaana itsekritiikkinä, tunne-elämän säätelyn haasteina tai kokemuksena siitä, että samankaltaiset tilanteet toistuvat ihmissuhteissa.
Taustalla voi olla myös vaikeita tai traumaattisia ihmissuhdekokemuksia, jotka vaikuttavat siihen, miten suhtaudut itseesi, toisiin ihmisiin ja omiin tunteisiisi. Terapiassa ei tarvitse tietää valmiiksi, mistä pitäisi aloittaa. Voimme yhdessä tutkia sitä, mikä tuntuu kuormittavalta, epäselvältä tai vaikealta kantaa yksin.
Miten työskentelen psykoterapeuttina
Olen integratiivinen psykoterapeutti. Työskentelyssäni painottuvat tunteet, kiintymyssuhteet ja vaikeiden ihmissuhdekokemusten ymmärtäminen. Tutkimme yhdessä, miten aiemmat kokemukset voivat näkyä nykyhetken reaktioissa, tunteissa ja ihmissuhteissa.
Olen pitänyt omaa vastaanottoa kolmen vuoden ajan, ja minulla on yli kymmenen vuoden kokemus työstä julkisissa mielenterveyspalveluissa. Terapeuttina minulle on tärkeää, että vaikeitakin kokemuksia voidaan tutkia turvallisesti, ammatillisesti ja rauhassa.
Vastaanotto ja hinnat
Vastaanottoni sijaitsee Helsingissä Töölössä, Töölöntorin Psykoterapian yhteisössä. Työskentelen ensisijaisesti lähivastaanotolla.
Psykoterapiakäynnin hinta on 100 euroa / 45 minuuttia.
Voit ottaa yhteyttä kysyäksesi vapaista ajoista tai varataksesi ensikäynnin. Usein kaikkein vaikeinta on ottaa ensimmäinen askel. Ensikäynnillä voimme pohtia tilannettasi, toiveitasi ja sitä, voisiko työskentely kanssani tuntua sinulle sopivalta.